Dietando
Lo zenzero è una radice dal sapore piccante e dalla consistenza croccante, dotata anche di un forte potere rinfrescante ed eupeptico.
Il rizoma dello zenzero possiede numerose proprietà e aiuta a combattere la nausea, ad eliminare i gas intestinali, a regolare la motilità intestinale e di conseguenza a migliorare la digestione.
Quali sono i principi attivi che offrono i benefici dello zenzero? Cosa sono le proprietà eupeptiche? Vediamolo insieme nella nostra guida di oggi sulle proprietà dello zenzero. Buona lettura.
Eupeptico: aiuta la digestione
Eupeptico è un termine che significa ¨aiuto alla digestione¨ e i componenti che danno allo zenzero questo straordinario potere sono i gingeroli. Si tratta di principi attivi che regolano le funzioni dello stomaco e riducono anche la nausea e il vomito.
Per questa ragione lo zenzero si utilizza anche contro il mal di mare e durante i viaggi. Lo zenzero agisce a livello dell’apparato digerente ha un effetto antinausea e antivomito, regola la peristalsi, migliora la salivazione e la pre-digestione e aiuta la digestione. Come assumere lo zenzero? Continua a leggere per scoprirlo.
Indicazioni
Lo zenzero si trova soprattutto per tisane, decotti e infusi. Anche se si tratta di bevande molto salutari, non ti consentono di beneficiare al meglio delle proprietà dello zenzero.
Per ottenere tutti i benefici, dovrai assumere lo zenzero seguendo dosi precise. Regolare la quantità è necessario per ottenere tutto quello che lo zenzero ha da offrirti.
Come assumere correttamente lo zenzero? Il solo metodo è con integratori pre-dosati. Ricorda però che non ti consigliamo di assumere integratori a base di zenzero senza prima aver chiesto al medico o al tuo farmacista.
Ricorda che lo zenzero può interagire con farmaci anticoagulanti e FANS e avere controindicazioni. Non devono assumere integratori allo zenzero:
- Pazienti che soffrono di calcoli nella cistifellea;
- Persone che soffrono di calcoli biliari;
- Soggetti a rischio di emorragie;
- Persone che soffrono di ostruzione dei dotti biliari;
- Donne in gravidanza;
- Donne in allattamento.
Puoi reperire gli integratori a base di zenzero in farmacie, parafarmacie, erboristerie e supermercati. Ricorda di seguire le dosi indicate e chiedi aiuto al tuo medico prima di assumere integratori.
