Dietando
Osservando i piani alimentari dei più svariati regimi dietetici, troviamo …
Leggi tutto »Lo yogurt: non è dietetico quanto credi, a meno che…
Gianluca Grossi
Noia nel fare sport: come ritrovare la motivazioni
Uno dei principali problemi che si riscontra quando si inizia …
Leggi tutto »Caffè verde, come funzionano gli integratori
Abbiamo precedentemente parlato dei possibili effetti dimagranti del caffè e …
Leggi tutto »Plank: se vuoi un fisico scolpito dovrai imparare a farlo
Il plank sta diventando uno degli esercizi fisici più praticati …
Leggi tutto »Riprendere allenamenti dopo infortunio: che fare?
A tutti è capitato di infortunarsi e dover interrompere bruscamente …
Leggi tutto »Sport con lo smartphone: è vero che riduce i benefici?
Fare sport fa bene si sa, ma spesso per mancanza …
Leggi tutto »Yogurt greco: alternativa magra e proteica per i dolci
Si è fatto un gran parlare negli ultimi anni dello …
Leggi tutto »Affondi: la soluzione per gambe di marmo
Gli affondi sono uno degli esercizi più classici e diffusi …
Leggi tutto »30 minuti di sport quotidiano: i benefici
Lo sport dovrebbe essere una componente fondamentale della nostra vita …
Leggi tutto »Dieta Swift: che cos’è e come funziona
La dieta Swift è stata ideata da Kathie Madonna Swift …
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